気楽に楽しく子育てしよ♪

親が楽しめばこどもも楽しい!

過労死ライン

小学生男子二人の母でワーママのナチュマミーです。

 

ただでさえ忙しい年度末から新年度のスタートまでの期間なのに、その忙しくなる前に先輩が突然辞めたおかげで、私一人に降り掛かる仕事量が半端ない日々でした。

 

4月も始まってから約半月が経ち、ようやく落ち着きを取り戻せそうです。

 

めちゃくちゃ働いたなぁ〜

 

給料明細を見る前から、時間外勤務が多いのはもちろん把握していたけれど、残業が1ヶ月で80時間を超えていました。

 

上司から

「仕事が少し落ち着いたなら、とにかく休みを取りなさい。過労死ラインを超えているから」

と言われました。

 

過労死ラインとは、病気や死亡、自殺に至るリスクが高まる労働時間のことであり、それらの害が労働に起因するものだと認定する基準のことを言います。法律上では、「発症前1ヵ月間に100時間」あるいは「発症前2~6ヵ月間平均で80時間」を超える時間外労働の場合は、業務と発症との関係性を認定できるとされています。

過労死ラインとは 100時間?80時間?60時間?基本を整理しよう - 『日本の人事部』

 

f:id:naturalmammy00:20210411170903j:plain

一人でやらなければならないので休めない状況でしたが、待ちに待ったニューメンバーが遂に来ました。

 

新しい相方は他部署からの異動で来てくれました。真っ新な新人ではないので、一から教える必要がなく、即戦力でありがたいです✨

 

毎日残業ばかりで疲れ過ぎて、家事も育児もほぼ出来ず、土日も出勤したり、休みでも寝たきり状態。

 

普通にこどもたちと過ごせる日常がなんて幸せなことだったのか!と失ってから気付かされました。

 

その幸せな日常を早く取り戻せるように頑張ろう!と思うのでした。

デジタルクローン

小学生男子二人の母でワーママのナチュマミーです。

 

今日も夜中まで残業して、帰宅したら次男は眠っていました。

 

長男は塾の宿題が終わらなくて起きていましたが。

 

 

夜中にNHKでやっている番組、

所さん!大変ですよ

 

今日のお話しは、

究極の働き方改革

 

 

すごい。

 

デジタルクローンですって。

 

SNSなどで、

どんな発言をしているか学ばせて

自分のデジタルクローンを作り

 

自分の代わりに

クローンが会議に出るんですって。

 

 

 

人手が足りていない私の部署。

 

私は私の分身…

 

いや、クローンが

 

今すぐ欲しい!

 

所さん!大変ですよ - NHK

 

癒しを求めて水族館!

小学生男子二人の母でワーママのナチュマミーです。

 

毎日ブログ更新を目標としていたのではないのか⁈ しかしながら、現実はというと

3月末となり、やっと今月初投稿。

 

その理由は、現在の自分の職場環境が超ブラックだからです。

 

フルタイムで残業しまくりだった先輩が突然辞めてしまい、二人分の業務を一人で行う日々。

 

その先輩が居なくなった代わりに、

新しく来てくれる方は

週1〜2回のパートさん。

 

そりゃ無理でしょう⁈

 

長男の中学受験勉強も、この2月3月は全然付き合ってあげられないほど、毎晩夜中まで残業の日々。

 

残業しまくっているおかげで

お給料は普段の2倍くらいになりそうですが

 

ワーママなんて名乗れないくらい

ママ業ができていないし

週末は家でほぼ寝ています。

 

こんなのずっとは耐えられない。

 

早く、新しい相方を雇って頂けるように

上司にお願いしているところです。

 

 

癒しを求めて水族館

金曜日夜11時まで残業した翌日、

こどもたちを連れて

シーパラこと八景島シーパラダイス

に行ってきました。

海と島と生きもののテーマパーク | 横浜・八景島シーパラダイス - YOKOHAMA HAKKEIJIMA SEA PARADISE

 

コロナ禍には、一回も行かなかった水族館。

どうしても密になるかなと思って。

 

今回、春休みの週末でしたが

密というほどではなく、

見やすくて良かったです。

 

商売としては、

お客さんが少なくて大変ですよね💦

 

f:id:naturalmammy00:20210329000834j:image

あとは、

深海魚を「触れる」と聞いて

楽しみにしていた息子達でしたが

「コロナ対策でさわれません」😭

 

結局はいつもとそんなに変わらないディスプレイでした。

f:id:naturalmammy00:20210329000852j:image

とは言え、海の中に入ったような気分を少し味わえて、癒されました。

 

身体は疲れていても、水族館に行って良かった!

BRUNOコンパクト

小学生男子二人の母でワーママのナチュマミーです。

 

仕事が忙し過ぎて、家事をほとんど夫に任せている今日この頃。

家事も育児も「今できる方が担当する」というやり方で、息子達がベビーの頃から二人で協力する体制でいてくれる夫のおかげです。

私が家事能力が低いのでね ^^;

 

2月はほとんど、クッタクタになって帰宅すると、夕飯が用意されていました。有難いことです。

 

BRUNO(ブルーノ)コンパクト大活躍の予感

 

私が以前から欲しかったBRUNO(ブルーノ)コンパクト ホットプレートをこの度、夫に買ってもらったんです。幸せ✨

 

実は、愛用(酷使?笑)していたたこ焼き器が壊れたから、という理由。笑

 

こども達が大好きなタコパ(たこ焼きパーティー)を多い時は毎週末していまして。

 

www.naturalmammy.work

 

「安〜いたこ焼き器じゃなくて、

今度買うならBRUNOのホットプレート

鍋にもなるセットが欲しい!」

 

言っておいて良かった。

 

おかげさまで、昨日はその深鍋を使ってしゃぶしゃぶ。

f:id:naturalmammy00:20210211105827j:image

こども達が小さいうちは、食卓でホットプレートやカセットコンロなどは危ないかなと思い、あえて買っていませんでした。だから、自宅で鍋料理を調理しながら食べるのは今回が初めてでこども達も大喜び。

 

シンプルにたこ焼きとホットプレートの2種類のセット

【ポイント10倍 2/9 20:00~ 2/16 1:59まで】【送料無料】【BRUNO ブルーノ】コンパクトホットプレート 限定カラー ■キッチン 家電 たこ焼きプレート 木べら付【IDEA イデア】【TOKYO DESIGN CHANNEL】

 

私は別売りでガラスの蓋も買っちゃいました★

BRUNO/ブルーノ コンパクトホットプレート用ガラスフタ 525712

 

深鍋付きのセット

【ポイント10倍 2/9 20:00~ 2/16 1:59まで】【送料無料】【BRUNO】ブルーノ コンパクトホットプレート 鍋セット スレートブラック■深鍋 たこ焼きプレート 木べら付き 2020クリスマス限定カラー スレートブラック

 

 

こどもとクッキング

 

鍋料理って、野菜をたくさん食べられるメニューですよね。

息子達には幼児の頃からぶなしめじやエノキなどのキノコをばらす作業や、野菜を洗う作業を担当してもらったり、包丁を持って一緒に切ったりしていました。

 

通っていた保育園でもクッキングが盛んに行われていたおかげ、それから、我が家では父親(夫)もよく料理しているおかげで、ごはんの支度はみんなでするものと認識されていて母は助かります。

 

たこ焼きの時は「卵を割りたい」「混ぜる係やりたい」「タコを切りたい」とやりたがるので、こども達ができることは準備からなんでもお願いしています。

 

昨日の鍋では次男が、「自分で切ったにんじんは美味しいな〜!」と言いながら幸せそうに食べていました。見ているこっちも嬉しくなります。(^ ^)

こども自身、自分が料理に参加することで、食べ物に興味を持つ機会になるんですね。たくさん親子で一緒にクッキングを楽しむのはオススメです★

 

ホットプレート | 【公式】ブルーノ(BRUNO)オンラインショップ | IDEA online

 

BRUNOの公式HPにはオススメレシピもあるので、色々試したくなります✨

とはいえ、長男の塾がない日は、タコパ鍋パ率がますます上がりそうな我が家です。

 

嫌な夢を見ない方法

ワーママのナチュマミーです。

 

前回の記事の通り、職場の人たちのバタバタのおかげで、忙しい毎日です。

私に仕事を振らず教えずの先輩が散々揉めた挙句に、突然やめることにしたので、まとまっていない引継ぎをかれこれ2週間している訳です。アレ?先週まででもう来ないんじゃなかったんかい?と心の中で思いつつ(笑)教えてもらえることは黙って聞いておこうと…。

 

www.naturalmammy.work

 

嫌な夢を見る方法をしていた自分に気付く

上↑の記事を書いた時には、

引き継ぐ準備もろくにせず突然辞める宣言をした先輩が許せなくて、

 

「信じられない!」「許せない!」などと、

そのことばかり常に考えてしまう自分がいました。

 

ベッドで布団に入って横になっても

眠ろうと目を閉じても

 

嫌なことばかりが

頭の中をぐるぐるグルグル繰り返されて

ちっとも眠れませんでした。

 

これ、オススメしません!!!笑

 

嫌な夢を見る方法とか、

眠れない方法を知りたいなら

 

嫌な人を思い浮かべて

「アンニャロー!」

と、寝る前に嫌なことを考えましょう。

 

でも

そんな人はいませんよね。

 

人は、眠る直前に頭に思い浮かべたことを

眠ってからも反芻してしまうんだそうです。 

 

そうと分かれば、

ヨガや瞑想をして、頭の中を空っぽにすれば

スッキリした気持ちで眠れそうですよね!

 

f:id:naturalmammy00:20210206112943j:plain

幸せなことを思い浮かべて眠れば幸せな夢が見れる!

実際に私が体験したのは

嫌のことを考えて嫌な気分でいることが意味のないことだ

と思わせてくれるような

めちゃくちゃポジティブな鴨頭さんの動画を見たり


運が良くなる「心の法則」強運を呼び込む3つの習慣

 

アドラー心理学の解説動画を見て、いやな『現実』のせいにして不機嫌に振る舞うことを絶対やめようと決めました。

 


【嫌われる勇気】トラウマは存在しない

  

そうして、

スッキリした頭で眠りについたら

朝までグッスリ眠れるようになったんです!

 

ストレスに振り回されることを選択しない

職場の人間関係がゴタゴタして、仕事でストレスがあるのは現実ですが、自分は自分の力量が急に上がる訳ではないので、できる範囲で真面目に頑張るのみ。無理はしない。これも自分で決めて、行動することにしたら、ストレスからきていた腹痛もおさまりました。

 

家族は癒し

緊急事態宣言が延長したので、私とは逆に仕事が減っている自営業の夫。

夫が家にいる時間が多く、私の送り迎えからこども達の宿題の相手、夕飯の買い物等、大活躍してくれるおかげで、疲れて帰宅しても癒やされています。

兄弟喧嘩ばかりの息子達ですが、「マミーは今、大変な状況だから、とても疲れています。君たちを怒る元気はありません。自分のやるべきことを言われる前に自分から行動してください。」と引継ぎが始まった日から宣言しておいたので、「マミーお疲れさま♪」と労ってくれるようになりました。ものすごーく嬉しいので「ありがとうぉぉおー」と言ってハグ。まだ嫌がられません。笑

 

こんなに癒してくれる家族がいてくれて私は幸せ!

 

寝る前に家族に感謝の気持ちでいれば、嫌な夢を見ないで済むってわかりました。

『立つ鳥跡を濁さず』ということわざをあの人は知らないんだろうな

小学生男子二人の母でワーママのナチュマミーです。

 

立つ鳥跡を濁さずということわざをご存知でしょうか。

立つ鳥跡を濁さず

たつとりあとをにごさず
【意味】
立つ鳥跡を濁さずとは、立ち去る者は、見苦しくないようきれいに始末をしていくべきという戒め。また、引き際は美しくあるべきだということ。

故事ことわざ辞典より

立つ鳥跡を濁さず - 故事ことわざ辞典

 

今日は職場での話です。

作業が多くて日々残業。本当なら早く帰ってこども達の宿題をゆっくり見たり、長男の中学受験の勉強に付き合ったり、物置き状態になってしまっている自宅の一部屋の片付けをしたりしたいんですが、そんなプライベートに使う時間を削りながら働いている私。

 

忙しい時期を越えて暇な時期には定時で帰宅できるから、あと少し頑張ろう、そう自分に言い聞かせてきました。

 

そんな今週のはじめ、上司から突然「今から引き継ぎを受けてください」と、午後3時過ぎに言い渡されました。

 

f:id:naturalmammy00:20210130124523j:plain

 

私の職場で、ここ数ヶ月に渡り関係が悪化していた先輩Aさんと後輩Bさん。

 な、な、なんと!

先輩Aさんと後輩Bさんの二人ともが年度末を待たずに退職することになったとのこと!

 

後輩の仕事は自分も理解しているし、また次の人に教えればOK。

 

だがしかし、10年働いている先輩が1人でしていた仕事を、2年目の私が1日で引き継ぐのは到底無理な話なので、何日かテーマ別にして、引き継ぎを進めることになりました。

 

先輩がまさか今月末で来なくなるとは夢にも思っていなかった私は、不安とプレッシャーで一気に体調が悪くなりました。

 

『病は気から』…って、こういう時に使う言葉じゃないかもしれませんが、不安な気持ちと連動して、お腹が痛くなり、食べられなくなりました。

 

辞めるつもりだったなら、どうしてもっと前から仕事を少しずつ私に教えておかなかったんだろう…。不思議でなりません。

 

私はいつも自分の担当している業務に余裕がある時には「手伝うことありませんか?」「まだ私が担当したことがない業務を教えてもらえませんか?」と日々伝えてきたのに、です。

 

一人で仕事を抱え込んでおきながら、一週間で引き継ぎだなんて本当に自分勝手な辞め方だと思います。

 

周りへの気配り、タイムマネジメント、コミニュケーション、立居振る舞いなどが上手くない方だったので勿論、自分の立ち去る姿どんな風に周りの目に映るのか、なんて1ミリも想像しなかったのでしょう。

 

f:id:naturalmammy00:20210130125100j:plain

立つ鳥跡を濁さず

水鳥が餌場を去る時の様子が美しい様子を見てこの言葉ができたそうです。

 

退職する際には、自分の使っていた机やロッカー等を片付けるのはもちろんのこと、自分や周囲の人の気持ちも綺麗にして去りたいと思いませんか。

 

「辞められるなんて残念」「一緒に働けて良かった」せめてそう思われたいなと。

 

 

職場を去った後に残った人から、「あの人が辞めてくれて清々した」「居なくなって良かった」「酷い引き継ぎだった」などと言われたいと思います?

 

少なくとも私だったら、そうは思われないように後片付けをして去るつもりです。

 

先輩Aさんは、みんなに食ってかかり、文句を言うだけ言って(自分のことは棚に上げて)泣きわめいていました。

 

どんなに嫌な事があったとしても、大人ならしないだろうという態度で驚くと共に呆れました。

 

教養がない人ほど偉そうにしたがる

実力がない人ほどマウントを取りたがる

 

と、私は経験上、そう感じていました。

 

先輩Aさんも、辞める理由を聞いたところ、後輩である私や後輩Bさんにマウントを取りたかったのに取れず、プライドを折られて傷ついたらしいです。ちなみに私や後輩Bさんは、先輩と張り合うつもりは微塵もなく、1人で勝手に張り合って勝手に傷ついていた訳です。

 

 

まとめ

今の世の中には『退職代行サービス』もあるらしいですね。突然来なくなられるよりは一週間でも引き継ぎがあるだけマシなのかも知れませんが、仕事のポジション的に先輩が重要な立場だったので、こう言った話をさせてもらいました。

 

私は今までの担当をしつつ、先輩が抱えていた仕事を覚えるのは大変ですが、よい機会なので環境改善をして、新しい人が決まったら、その方には丁寧に教えられるように、仕事を抱え込まずにローテーションできるように、上司達と準備していきたいと思います。

フライドチキン等の偽懸賞に注意

小学生男子二人の母でワーママのナチュマミーです。

 

以前より、スマホでの詐欺について、

私も記事にしてきました。

www.naturalmammy.work 

www.naturalmammy.work 

今度は偽の懸賞で

 

ケンタッキー1年分無料!

 

という詐欺だそうです。

 

f:id:naturalmammy00:20210127234835j:plain

 

大人なら

「怪し〜!!!」

と気付くかも知れませんが

 

ケンタッキー大好きのこども達に、

こんなのが突然きても、

リンクのURLを無闇にクリックしないよう注意しないと💦

 


「ケンタッキー1年分無料」 LINEニセ懸賞で詐欺